E finalmente inicia- se 2012. Acabado as festividades chegamos então ao início do ano, é assim que muitos brasileiros enxergam o Brasil, as coisas de fato começam a funcionar apenas depois do carnaval. Eu diria sobre esse fato que é uma meia verdade, isso porque até o carnaval se faz muita coisa, são praticamente dois meses do ano que já se passaram mas por outro lado agora é que recomeçam as rotinas a que já estamos acostumados. Iniciam- se as aulas e os finais de semana não serão mais propriamente de praias e curtição, as férias terminam e é necessário reorganizar- se.

Espero que todos tenham tido ótimas férias e um carnaval bastante proveitoso e consciente. Falando em carnaval quero registrar minha tristeza em assistir ao lamentável episódio ocorrido ontem na apuração das notas das escolas de samba de São Paulo, fica a impressão que o povo brasileiro, não generalizando é claro, tem pouca educação, pareceu um povo marginalizado pulando as grades, rasgando tudo e depredando aquilo que foi construído durante um ano inteirinho.

Sem me estender gostaria de falar que já estava com saudades de escrever para o site e aproveito a oportunidade para desculpar-me já que semana passada por motivos pessoais não pude escrever a coluna.

Quero falar hoje exatamente disso que é notícia em praticamente todos os sites que acesso, o final do carnaval, porém vamos além. Com o final do carnaval e o “início do ano” é necessário se reorganizar, os horários são mais estreitos e a correria para muitos recomeça.

É o tal de acordar cedo, levar as crianças na escola, ir trabalhar, fazer atividade física, manter a alimentação saudável, ler um livro, conciliar a pós graduação, cuidar do marido, manter os afazeres de casa e assim vai. Isso, falando da rotina de uma mulher moderna, não esquecendo dos homens é claro mas sabemos bem que, dificilmente é tão corrida a rotina masculina.

Não é necessário escabelar- se pois é possível ter uma vida organizada e ainda assim encontrar tempo para todas as obrigações sobrando um tempinho para as atividades de lazer.

Primeiro é necessário que priorizemos aquilo que é mais importante como o trabalho por exemplo e os estudos, essas são atividades que não podem ser adiadas ou deixadas em segundo plano, o restante deve ser encaixado no tempo que resta durante a semana. Para quem já é mãe ou pai de criança ainda pequena é um pouco mais difícil mas aí vai depender do estilo de vida escolhido por cada pessoa ou casal. Para quem escolheu manter uma babá em casa,  essa atividade                                     torna-se mais fácil, já que não é necessário tirar a criança de casa e economiza tempo.

As atividades físicas por sua vez não podem ser deixadas de lado, são essenciais para manter uma vida saudável, ajudando a evitar o estresse, por isso se for conveniente a você, vá caminhando ou até mesmo de bicicleta para o trabalho, o calor nessa época do ano diminui e nos permite fazer isso, deixando o carro apenas para os dias de chuva. Agora se o seu trabalho é longe e nem pensar fazer isso, ai o jeito e tirar pelo menos uns três dias da semana para frequentar uma acadêmia, duas horas de exercício por dia já lhe trarão grandes benefícios.

Em termos de alimentação não é tão difícil quanto parece fazê- lá de forma saudável na correria do dia a dia, eu diria até que para mim essa tarefa é mais fácil em tempos de rotina do que em férias. As possibilidades de você alimentar- se de forma errada nas férias é maior, pois vem os refrigerantes excessivamente, os deliciosos sorvetes, o calor infernal que nos leva muitas vezes        a    perder a fome, a transpiração que nos faz perder muito líquido e não ingerir a quantidade correta. Mesmo que não haja tempo, sempre é possível balancear a alimentação. Vitaminas com grãos são fáceis, rápidas e um boa opção para o café da manhã, granola, aveia, linhaça podem ser adicionadas junto ao leite com duas colheres de açúcar mascavo e a fruta de sua preferência. Uma vitamina gostosa e que com certeza lhe alimentará. O almoço é sempre aquela correria, uma hora e meia é quase sempre o tempo que se tem para matar a fome e ainda ter aquele intervalo para descansar. Eu recomendo  escolher um restaurante que tenha boa procedência agregado a bom preço e que localize- se próximo ao seu trabalho, assim você não perde muito tempo preparando o que comer e ai é só escolher bem o que vai colocar no prato. Uma opção acertada é sempre fazer um prato colorido, com carnes de preferência branca e com variedades de saladas, lembrando que  podemos comer de tudo desde que maneiradamente.

A leitura é uma coisa gostosa de ser feita, desde que procuremos assuntos de nosso interesse. Essa não tem muito segredo para conciliá- la ao dia a dia,  basta carregar sempre um livro e assim que sobrar aquele tempinho dar uma lida, é no intervalo do almoço, no onibus, a noite e assim por diante. Quinze minutinhos por dia lhe ajudarão a aumentar seu vocabulário, a expandir seu potencial criativo e ainda aumentar seus conhecimentos gerais. Quem lê, se comunica melhor, escreve melhor, alimenta a mente, viaja sem precisar se deslocar e isso só não faz aquele que não quer. Falta de tempo, definitivamente é uma desculpa. Por isso recomendo que escolha livros que falem de assuntos que façam parte da sua vida, assuntos que lhes pareçam interessantes, assim a leitura se tornará mais gostosa. Site de notícias  também são ótimas opções assim você se mantém informado sobre os assuntos do mundo.

Falar sobre esse assunto me renderia algumas páginas escritas, o importante como já disse anteriormente e priorizar as coisas mais urgentes e necessárias, não esquecendo- se nunca que saúde é bastante importante. Tenha em mente que as horas do dia não serão sempre 24, por isso organize-se dentro delas, mantenha-se sempre informado e concilie sua vida a atividades de lazer, elas te ajudarão a manter a mente e o corpo sãos.

Então, um ótimo e maravilhoso 2012 a todos!

ASSUNTOS DO DIA

***É galera gaúcha, hoje a noite temos mais um confronto grenal para acompanharmos.

A partir das 22h, Grêmio e Inter duelam, só que desta vez no Beira Rio. Partida válida pelas quartas de final da Taça Piratini.

Segundo o site G1, será como uma final antecipada do primeiro turno do Campeonato Gaúcho. O vencedor ganhará o direito de enfrentar quem sair do duelo entre Caxias e São José-RS.

***BOA NOTÍCIA: A boa notícia é que foram presos alguns dos responsáveis pelo tumulto na apuração dos votos das escolas de samba de SP.

***O fundador do site megaupload foi solto hoje, após pagamento de fiança, após um mês sob custódia, em meio aos preparativos para uma audiência de extradição nos Estados Unidos envolvendo acusações de pirataria na Internet e lavagem de dinheiro.

ASSOPRANDO VELINHAS

Quem comemora hoje mais uma primavera é a lindíssima e simpaticíssima Geise. Quero desejar- te sucesso, saúde, paz, amor e muito dim- dim. Parabéns querida, o dia é todo seu.

E COMO FALAMOS HOJE DE RETORNAR A ROTINA, NADA MELHOR DO QUE FALARMOS DE UMA MAKE BÁSICA PARA O DIA A DIA

Seja para ir à escola ou para o trabalho, a maquiagem básica ajuda a ter um visual mais natural, sem deixar aquela impressão de “cara lavada”. Mas para isso, é preciso usar cores suaves e discretas e não deixar a pele muito carregada.

Preparar o make básico não é nada complicado e usa apenas itens simples da sua nécessaire. Confira o passo-a-passo.

1.Aplique o primer por todo o rosto para cobrir os poros e as imperfeições;

2.Com a ajuda de um pincel específico, passe a base levemente para uniformizar a pele;

3.Disfarce as olheiras e manchas do rosto depositando o corretivo em pouca quantidade e dando leves batidinhas apenas na região mais escurecida;

4.Para tirar a oleosidade natural da pele, deposite o pó compacto apenas na zona T do rosto (testa e nariz);

5.Use um blush em tom suave para dar uma aparência mais saudável ao rosto;

6.Nos olhos, aplique uma sombra de tom suave, como marrom ou nude apenas na pálpebra móvel do olho, sempre obedecendo a marca do côncavo. Prefira as sombras com efeito opaco ou translúcido;

7.O lápis preto ou marrom deve ser usado sem exageros, com um traço bem rente aos cílios superiores e inferiores. Um truque para abrir o olhar é fazer um traço na linha d’água inferior dos olhos com o lápis branco ou bege;

8.Nos lábios, use um batom clarinho e com acabamento opaco. Rosa, nude ou nuances aproximadas ao seu tom de boca são ideais. Se preferir um brilho, aposte no gloss transparente ou com cores discretas.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/maquiagem/

Galera um forte abraço e até quarta feira, de volta a rotina!

BeijOOOs

Sah